豚こまのプルコギ風
豚こま肉の下味冷凍でパパッと主役おかず!
野菜もいっぱい摂れる豚こまのプルコギ風をご紹介します!
野菜もいっぱい摂れる豚こまのプルコギ風をご紹介します!
材料 (4人分)
- 下味冷凍豚こま肉 1袋
- にんじん 1/4本
- 玉ねぎ 1/4個
- にら 1/2束
- しいたけ 2枚
- 炒め油 大さじ1/2
- 白ごま 適量
- <A>
- コチジャン 大さじ1と1/2
- 料理酒 大さじ2
- にんにく(チューブ) 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
作り方
- 1 下味冷凍した豚こま肉を解凍しておきます。
- 2 にんじんは細切り、玉ねぎとしいたけは薄切り、にらは4~5センチ長さに切ります。
- 3 フライパンに炒め油をひいて中火に熱し、②を炒め、火が通ったらバットに取り出します。
- 4 フライパンに①を入れ、弱目の中火で豚肉に火が通るまで炒めます。
- 5 ③を戻し入れ、さらに<A>を加えて炒めます。器に盛り、白ごまをふります。
Point
下味をつけたお肉は焦げやすいため、豚こま肉と野菜を別々に炒めることがポイントです。まず野菜を炒めて取り出し、後からお肉を炒め、最後に炒め合わせて仕上げます。