グリンピースのポタージュ
豆の栄養をまるごといただく♪
材料 (2人分)
- グリンピース(生/剥き身) 80g
- たまねぎ 1/3個
- じゃがいも 1個(正味120g)
- チキンスープ 水150mlにチキンコンソメ小さじ1/2
- 牛乳 150ml
- 塩 小さじ1/2
- オリーブ油 小さじ1
作り方
- 1 たまねぎは薄切り、じゃがいもは皮をむいて輪切りにします。
- 2 鍋にオリーブ油を入れ中火に熱し、たまねぎを炒めます。しんなりしてきたら、じゃがいも、グリンピースの順につややかになるまで炒めます。
- 3 チキンスープと塩を加え、フタをして弱めの中火で15分煮ます。
- 4 火からおろして飾り用のグリンピースを少し取り分けたら、牛乳を加え、粗熱が取れるのを待って、滑らかになるようミキサーにかけます。
- 5 器に盛り、グリンピースをのせます。
Point
じゃがいもを入れると自然なとろみがついて、のどごしがなめらかになります。