トマトチキン韓国風
ごはんがモリモリ進むやみつきおかず! 「トマトチキン韓国風」のレシピをご紹介します。
材料 2人分
- ホールトマト缶 1/2缶
- 水 100ml
- 鶏手羽元 8本
- 塩 少々
- 料理酒 大さじ1/2
- なす 2本
- いんげん 10本
- こめ油 大さじ1
- ごま 適量
- <A>
- コチュジャン 大さじ2
- 濃口醬油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- にんにく(おろし) 小さじ1/2
作り方
- 1 なすは輪切り、いんげんはヘタを取って半分に切ります。
- 2 鶏手羽元に塩・酒を振って置いておきます。
- 3 フライパンにこめ油を入れて中火に熱し、①を揚げ焼きしたら取り出しておきます。
- 4 ③のフライパンに②の鶏肉を入れ、表面を焼き色がつくまで焼きます。
- 5 トマト缶と水を入れてトマトをヘラで潰したら、<A>を加え入れ、15分弱目の中火で煮ます。
- 6 なすといんげんを戻し入れ、さっと煮たら器に盛ります。
Point
トマトの水煮を絡めて煮ると鶏肉がやわらかくなる!
ホール缶に入っているトマトはだいたい4個ぐらいなので、半量の約2個分を使ったレシピ。あまり崩さずに果肉感を残すのも◎。辛いのが苦手な人はコチュジャンを控えめにしましょう。
ホール缶に入っているトマトはだいたい4個ぐらいなので、半量の約2個分を使ったレシピ。あまり崩さずに果肉感を残すのも◎。辛いのが苦手な人はコチュジャンを控えめにしましょう。