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トマトチキン韓国風

ごはんがモリモリ進むやみつきおかず! 「トマトチキン韓国風」のレシピをご紹介します。

材料 2人分

  • ホールトマト缶 1/2缶
  • 100ml
  • 鶏手羽元 8本
  • 少々
  • 料理酒 大さじ1/2
  • なす 2本
  • いんげん 10本
  • こめ油 大さじ1
  • ごま 適量
  • <A>
  • コチュジャン 大さじ2
  • 濃口醬油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • にんにく(おろし) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 なすは輪切り、いんげんはヘタを取って半分に切ります。
  2. 2 鶏手羽元に塩・酒を振って置いておきます。
  3. 3 フライパンにこめ油を入れて中火に熱し、①を揚げ焼きしたら取り出しておきます。
  4. 4 ③のフライパンに②の鶏肉を入れ、表面を焼き色がつくまで焼きます。
  5. 5 トマト缶と水を入れてトマトをヘラで潰したら、<A>を加え入れ、15分弱目の中火で煮ます。
  6. 6 なすといんげんを戻し入れ、さっと煮たら器に盛ります。
Point
トマトの水煮を絡めて煮ると鶏肉がやわらかくなる!
ホール缶に入っているトマトはだいたい4個ぐらいなので、半量の約2個分を使ったレシピ。あまり崩さずに果肉感を残すのも◎。辛いのが苦手な人はコチュジャンを控えめにしましょう。

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