根菜サラダ

栄養たっぷり! 「根菜サラダ」のレシピをご紹介します。
材料 2人分
- れんこん 100g
- かぼちゃ 150g
- ごぼう 70g
- サニーレタス 2~3枚
- プチトマト 4個
- <味噌ごまだれ>
- マヨネーズ・すりごま 大さじ2
- 砂糖・醤油・酢・味噌・ごま油 各小さじ1
作り方
- 1 れんこんとかぼちゃはいちょう切り、ごぼうは斜めスライスする。
- 2 鍋に水を入れて火にかけ、ごぼう、かぼちゃ、れんこんの順に茹でて、ザルにあける。
- 3 ボールに味噌ごまだれの材料を入れて混ぜ、②を入れて和える。
- 4 皿にサニーレタスを敷き、③を盛り、プチトマトをトッピングする。
Point
れんこん、かぼちゃ、ごぼうはレンジで加熱してもOKです。