えびとブロッコリーとレタスのハニーマスタードマヨソテー

「えびとブロッコリーとレタスのハニーマスタードマヨソテー」のレシピをご紹介します。
調理時間は15分です。
調理時間は15分です。
材料 2人分
- えび(小) 生・むき 100g
- ブロッコリー 6房
- レタス 2・1/2枚
- 酒 小さじ1
- 片栗粉 小さじ1
- <A>
- はちみつ 小さじ1
- しょうゆ 濃口しょうゆ 小さじ1
- 水 大さじ1・1/2
- キユーピー あらびきマスタード 大さじ1/2
-
- キユーピー マヨネーズ 大さじ1・1/2
作り方
- 1 えびは背に切り込みを入れて背ワタを取る。ボウルに入れ、酒、片栗粉の順に入れてもみ込み。
- 2 ブロッコリーは小房に分け、さっと水にくぐらせ、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
- 3 フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて中火にかけ、①を色が変わるまで炒め、②を加え、強めの中火でさっと炒める。
- 4 <A>とマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせ、③に加え炒め合わせる。ひと口大にちぎったレタスを加え、しんなりするまで炒める。
Point
レンジの加熱時間は、様子をみて調整してください。
レタスはしんなりするまで炒めることで、味が馴染みやすくなります。
えびの臭みが気になる際は、背ワタを取った後、片栗粉をふってもみ、流水で洗い流すことで臭みがとれやすくなります。
レタスはしんなりするまで炒めることで、味が馴染みやすくなります。
えびの臭みが気になる際は、背ワタを取った後、片栗粉をふってもみ、流水で洗い流すことで臭みがとれやすくなります。