#これは覚えたい! #豆腐デザート2選

豆腐一丁で感動レシピ ひんやり☆スイーツ

楽しさ広がる!豆腐でスイーツ!?

作らないのはモッタイナイ! 見た目もGOODなヘルシーおやつレシピ

おかずのイメージが強い豆腐ですが、スイーツ食材としても優秀なのをご存じですか? なめらかな豆腐を加えることで、いつものお菓子がしっとり仕上がるなどのメリットも。そこで、簡単&手軽にできて味も絶品な、豆腐を使ったヘルシーおやつレシピをご紹介します。

作らないのはモッタイナイ! 見た目もGOODなヘルシーおやつレシピ

豆腐100g×トースター 豆腐クリームの油揚げミルフィーユ

豆腐100g×トースター 豆腐クリームの油揚げミルフィーユ

驚き!油揚げと豆腐の体にやさしいミルフィーユ♪

ここがポイント!

刃を寝かせて
破れないようにカット

パイ生地の代わりになる油揚げは、破れないように刃を寝かせてゆっくりカットしていきましょう。油揚げをトースターで焼くことで、サクサク軽いパイ生地に仕上がります。

刃を寝かせて破れないようにカット

材料

  • 木綿豆腐

    100g

  • 油揚げ

    1枚と1/2枚

  • メープルシロップ

    大さじ2

  • グラニュー糖

    小さじ1

  • 粉砂糖

    適量

  • お好みのフルーツ

    100g

  • グラニュー糖
    (フルーツソース用)

    大さじ1

※食卓応援「国産大豆100% 木綿豆腐」を使用

作り方

  • 油揚げを使ってミルフィーユの生地を作ります。油揚げ1枚の表面の油をキッチンペーパーでたたくようにして拭き取ったら、半分に切ります。さらに閉じている部分をすべてカットして、4枚の薄い油揚げに。残った半分も同様にカットし、全部で6枚の薄い油揚げを準備します。

  • ①を、油揚げの表面を上にしてバットに並べます。そこにグラニュー糖を薄くかけ、トースター(180℃)でこんがりとした焼き色がつくまで3~4分焼きます。

  • ボウルに水気を切った木綿豆腐、メープルシロップを入れてブレンダーでかき混ぜます(ブレンダーがない場合は、泡立て器を使ってなめらかになるまでよく混ぜます)。

  • お好みのフルーツを細かく切って、グラニュー糖をかけ、電子レンジ(600W)で30秒加熱します。

  • 皿に②の油揚げの生地、③の豆腐クリーム、④のフルーツソースの順に2回重ねます。最後の油揚げをのせたら、フルーツを飾って粉糖を振ります。

    豆腐クリームの油揚げミルフィーユ

豆腐クリームの油揚げミルフィーユ

豆腐100g×レンジ 豆腐でしっとりレアチーズケーキ

豆腐100g×レンジ 豆腐でしっとりレアチーズケーキ

なめらかな絹豆腐が生地にしっとり感をプラス!

ここがポイント!

よく混ぜて
なめらかな仕上がりに

なめらかになるまで、よく混ぜることがポイント。クリームチーズが少しかたいため、ブレンダーを使わない場合は、保存袋などに入れて手で揉んでから泡立て器などで混ぜると良いでしょう。

よく混ぜてなめらかな仕上がりに

材料 直径17cmの丸型保存容器
1個分(4~6人分)

  • 絹豆腐

    100g

  • クリームチーズ

    100g

  • たまご

    1個

  • 薄力粉

    大さじ1

  • 上白糖

    30g

  • クッキー(市販)

    60g

※食卓応援「国産大豆100% 絹豆腐」を使用

作り方

  • フードプロセッサーにクッキー以外の材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

  • 耐熱容器にラップを敷いて①を流し入れます。

  • ②に砕いたクッキーを上にかけて電子レンジ(600W)で4分加熱します。

  • 粗熱が取れたら、冷蔵庫で3時間以上冷やします。

  • お好みでフルーツソースなどをかけていただきます。

いなげやバイヤー おすすめアイテム

昔あげ

アサヒコ

昔あげ

2枚入

国産大豆を100%使用し、昔ながらの浮かし揚げ製法で、皮はしっとりとやわらかく、内側の豆腐質はたっぷりと厚く揚げました。おいしさを長く保つため、揚げたてを急速冷蔵し、気密性の高いフィルムでパックしました。

クリームチーズ

雪印メグミルク

クリームチーズ

200g

なめらかでクリーミーなおいしさで、ケーキにもお料理にも使いやすいクリームチーズです。パンやベーグルに塗っていただくのはもちろん、チーズケーキやサラダのトッピングなど便利にお使いいただけます。

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