サラダ トルティーヤ
簡単でヘルシー! サラダチキンと野菜たっぷりの「サラダトルティーヤ」のレシピをご紹介します。
材料 2人分
- トルティーヤの皮 2枚
- サラダチキン 1/2枚
- レタス 1/2個
- ミニトマト 4個
- 紫玉ねぎ 1/10個
- コーン 大さじ4
- アボカド 1/2個
- <ソース>
- マヨネーズ 大さじ2
- ケチャップ 小さじ2
- タバスコ 少々
作り方
- 1 サラダチキンはほぐす、レタスは5mm幅に切る、ミニトマトは4等分に切り、紫玉ねぎはスライス、アボカドは1cm角に切る。
- 2 トルティーヤにレタス、チキン、トマト、紫玉ねぎ、アボカド、コーンをのせ、混ぜ合わせたソースをかける。
Point
トッピングの具はツナ、ソーセージ、ゆで卵、チーズ、かにかまなど、冷蔵庫であるもので美味しく作れます。