「冷蔵庫に残ってる食材どうしよう…」、そんなお悩みをプロのレシピでパッと解決♪ お
つまみから汁物、メイン、デザートまで、バラエティ豊かな絶品レシピをお届けします。家
にある食材を賢く使い切ることで家計節約にもつながるので、ぜひお試しください。
海苔巻き豆腐の
甘辛ソテー
甘辛ソテー
レンジで蒸し豆腐
（韓国風）
（韓国風）
キャベツと
豆腐のカレー煮
豆腐のカレー煮
納豆入り味噌汁
納豆チーズ焼き
納豆入りで満足！
カレーうどん
カレーうどん
スペイン風オムレツ
レンジで
お手軽茶碗蒸し
お手軽茶碗蒸し
キャベツの
お好み焼き風卵とじ
お好み焼き風卵とじ
ご飯でミルクリゾット
あったか
クラムチャウダー風鍋
クラムチャウダー風鍋
粉末スティックで作る
抹茶・ココアミルクアイス
抹茶・ココアミルクアイス
お好みの野菜で
ヨーグルト漬け
ヨーグルト漬け
ヨーグルトとキウイの
フローズンアイス
フローズンアイス
ヨーグルトで！
チーズケーキ風
チーズケーキ風
海苔巻き豆腐の甘辛ソテー
材料（2人分）
焼き油
大さじ１
＜A＞
濃口しょうゆ
大さじ１
本みりん
大さじ１
作り方
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