まとめて仕込んで平日ラクラク! 実践!賢く便利な ひき肉㊙冷凍術 ― 上手な冷凍方法をマルッと教えます♪

冷凍上手は、ひと手間上手。おいしさも、使いやすさもアップ!

パパッとラップで包んで冷凍・・・に、ひと工夫。
小分けやパラパラ冷凍など、使いやすいひき肉ストックを作るコツを写真付きでわかりやすく紹介します。

実践!基本の冷凍ストック術

❶ 生のまま冷凍保存 小分け冷凍

生のまま冷凍するなら、小分けの仕方がポイント。基本の保存方法を覚えて、おいしさをキープしましょう。

STEP1 ラップで小分けに包む

使いやすい約100g(大さじ約7杯分)ずつに分け(2人分目安)、空気をしっかり抜いて平らに包みます。300gパックなら、3等分の目安をつけ、それぞれラップで包めば簡単です。

まな板の上でひき肉をラップで包んでいるところ

㊙テク なるべく「手」は使わない!

手の温度も、おいしさの大敵。小分けにするときもスプーンやゴムベラなどを使って手早く包むのがポイントです。

スプーンとゴムベラでひき肉を扱うイラスト(手で直接触るのはNG)

STEP2 冷凍保存袋で密閉する

保存袋に小分けにしたひき肉を入れ、中の空気を抜いて密閉します。

小分けにしたひき肉を冷凍保存袋に並べて入れたところ

STEP3 バットに入れて冷凍する

バットにのせて急速冷凍。ドリップを抑え、おいしさを保ちます。冷凍した日付も忘れずに書きましょう。

バットにのせた冷凍保存袋入りのひき肉を冷凍庫に入れたところ

❶ 生のまま冷凍・応用編 必要な量だけパパッと使える パラパラ冷凍

炒め物やスープなど、使いたい分だけ取り出せてとっても便利! 必要な分だけ使えるので、解凍のムダもありません。

STEP1 バットに薄く広げる

生のひき肉をバットに平らになるべく薄く広げます。

バットに生のひき肉を薄く平らに広げたところ

STEP2 アルミホイルをかぶせて冷凍

アルミホイルをかぶせて乾燥を防ぎながら、3〜4時間ほど冷凍します。

ひき肉を広げたバットにアルミホイルをかぶせたところ

STEP3 半分凍ったらほぐす

固まりきる前にスプーンなどで細かくほぐし、パラパラの状態にします。

半分凍ったひき肉をスプーンでほぐしているところ

STEP4 保存袋に移して冷凍保存

空気を抜いて密閉し、冷凍すれば完成です。

パラパラにほぐしたひき肉を保存袋に移したところ

❷ 加熱してから冷凍保存 そぼろストック

塩・こしょうでシンプルに下味をつけて冷凍するだけでも便利ですが、
今回は作り置きにもアレンジにも活躍する「そぼろストック」をご紹介します。

STEP1 ひき肉を炒めて味付けそぼろを作る

小鍋に調味料を入れ、ひき肉を加えたら、そぼろ状になるまで炒め煮します。

<調味料の目安>
ひき肉300gに対して、
しょうゆ・みりん・酒・水 各大さじ2

しょうゆ・みりん・料理酒のボトルのイラスト

小鍋でひき肉を泡立て器で混ぜながら炒め煮しているところ

㊙テク 泡立て器で混ぜるとふんわり絶品そぼろに!

先に調味料を加え、泡立て器で混ぜながら加熱するのがコツ。ダマになりにくく、味がしっかり入った、ふんわり細かなそぼろに仕上がります。

フライパンの中のそぼろを泡立て器で混ぜているイラスト

STEP2 しっかり冷ます

バットに広げて粗熱を取り、完全に冷まします。

バットに広げて冷ましている そぼろ

STEP3 小分けにして冷凍保存

使いやすい量に分けてラップで包み、保存袋に入れて密閉します。日付を書いたら冷凍庫へ。

ラップで小分けにしたそぼろを保存袋に入れたところ

素朴な疑問に答えます! 冷凍ひき肉ストックQ&A

Q1 パックのまま冷凍していい?

あまりおすすめしません。パックのまま冷凍すると、冷凍焼けや乾燥の原因に。買ってきたら小分けにしてラップで包み、保存袋に入れて冷凍しましょう。

パックのまま冷凍はNG!/ラップで包んで保存袋へ! の比較イラスト

Q2 買ってから時間が経ったひき肉でも冷凍できる?

冷凍はできますが、できるだけ早めがおすすめです。時間が経ったひき肉は風味が落ちやすいため、「少し残ってしまった」というときは、加熱してから冷凍するとおいしく使い切れます。

Q3 一度解凍したひき肉を再冷凍していい?

NGです。解凍したひき肉は品質が落ちやすく、再冷凍すると風味や食感も損なわれます。おいしく安全に食べるためにも、使う分だけ解凍しましょう。

一度解凍したひき肉を再冷凍はNG! の説明イラスト

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