餃子の餡

Step01 家族でつくる 絶品!おうち餃子① 「餡づくり」編

challenge ジュワッと旨みが弾ける 餃子の「餡づくり」にチャレンジしよう

餃子の餡は、ジューシーな旨みが命! 自宅で簡単につくれる、本格的な餡づくりの極意をご紹介します。肉や野菜の旨みを引き出すコツや、プロがこだわる混ぜ方など、プロならではの秘訣を大公開。ジュワッと旨みが凝縮した餃子の餡づくり、ぜひお試しください♪

料理をしている子供

プロがおしえる 餃子の餡づくり

餃子の餡づくりのポイント

  • ・みじん切りにしたきゃべつは水分をよく絞りましょう。
  • ・あわせた餡は30分ほど寝かせます。

材料(4人前)

餃子の皮
20枚
焼き油
適量
ごま油
大さじ1/2
<餡>
豚ひき肉 
150g
きゃべつ
1/4個(約400g)
ねぎ
1/4本
にら
2~3本
にんにく
1/2片(5g)
しょうが
1/2片(5g)
<A>
濃口しょうゆ
大さじ1
オイスターソース 
大さじ1/2
ごま油
大さじ1
料理酒 
大さじ1
水 
大さじ3
塩 
小さじ1/4
野菜を切ってボウルに入れる

きゃべつをみじん切りにしてボウルに入れます。さらに、ねぎ、にら、にんにく、しょうがもみじん切りにし、別のボウルにまとめて入れます。

きゃべつ

きゃべつをみじん切りにしてボウルに入れます。さらに、ねぎ、にら、にんにく、しょうがもみじん切りにし、別のボウルにまとめて入れます。

きゃべつの水気を絞る

きゃべつが入ったボウルに塩(小さじ1/分量外)を入れて、水気が出てしんなりしてくるまで1分ほどよく揉んだら、厚手のキッチンペーパー、またはさらしやガーゼなどに包んで水気を絞ります。

きゃべつ

きゃべつが入ったボウルに塩(小さじ1/分量外)を入れて、水気が出てしんなりしてくるまで1分ほどよく揉んだら、厚手のキッチンペーパー、またはさらしやガーゼなどに包んで水気を絞ります。

豚ひき肉を粘りが出るまで練る

豚ひき肉と<A>の調味料をボウルに入れ、粘りが出るまでよく練ります。

ひき肉

豚ひき肉と<A>の調味料をボウルに入れ、粘りが出るまでよく練ります。

すべて混ぜたら冷蔵庫で寝かせる

②のきゃべつと①のねぎ、にら、にんにく、しょうがを加えて混ぜたら、冷蔵庫で30分寝かせて完成です。

ひき肉

②のきゃべつと①のねぎ、にら、にんにく、しょうがを加えて混ぜたら、冷蔵庫で30分寝かせて完成です。

絶対マネしたい 「餡」アレンジ術

いつもとちょっと変わった
餃子をつくりたいときに。
餡の絶品アレンジ術をご紹介します。

アレンジ01 にらの代わりに クレソンorしそ

にらの代わりに、「クレソン」または「しそ」のみじん切りを入れると、さっぱり爽やかな風味に。クレソンは茎の部分を細かく刻んで加えましょう。

クレソンとしそ

にらの代わりに、「クレソン」または「しそ」のみじん切りを入れると、さっぱり爽やかな風味に。クレソンは茎の部分を細かく刻んで加えましょう。

アレンジ02 豚肉の代わりに えびと鶏肉

あっさりヘルシーな餃子をつくりたい場合は、豚肉の代わりにえびと鶏肉にするとヘルシーに。えびは粗めに叩いて混ぜると食感が楽しめます。

えびと鶏肉

あっさりヘルシーな餃子をつくりたい場合は、豚肉の代わりにえびと鶏肉にするとヘルシーに。えびは粗めに叩いて混ぜると食感が楽しめます。

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