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サラダ トルティーヤ

簡単でヘルシー! サラダチキンと野菜たっぷりの「サラダトルティーヤ」のレシピをご紹介します。

材料 2人分

  • トルティーヤの皮 2枚
  • サラダチキン 1/2枚
  • レタス 1/2個
  • ミニトマト 4個
  • 紫玉ねぎ 1/10個
  • コーン 大さじ4
  • アボカド 1/2個
  • <ソース>
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ケチャップ 小さじ2
  • タバスコ 少々

作り方

  1. 1 サラダチキンはほぐす、レタスは5mm幅に切る、ミニトマトは4等分に切り、紫玉ねぎはスライス、アボカドは1cm角に切る。
  2. 2 トルティーヤにレタス、チキン、トマト、紫玉ねぎ、アボカド、コーンをのせ、混ぜ合わせたソースをかける。
Point
トッピングの具はツナ、ソーセージ、ゆで卵、チーズ、かにかまなど、冷蔵庫であるもので美味しく作れます。

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