栄養満点バナナシェイク

材料 (1人分)

• 牛乳 200ml
• バナナ(冷凍) 2本

作り方

1. 1 皮をむいたバナナをラップに包み冷凍しておく。
2. 2 ①と牛乳をジューサーに入れ撹拌（かくはん）し、グラスに注ぐ。
3. 3 ※トッピングはお好みで（ホイップクリーム、カラースプレーなど）
4. 4 ※牛乳も凍らせるとさらにひんやりシャリシャリ食感！